La dieta mediterrània
Què és la Dieta Mediterrània? El concepte de “Dieta o Alimentació Mediterrània” té el seu origen als...
La pasta, un aliment ric en hidrats de carboni
¿Què són y per què serveixen els hidrats de carboni (HC)? Els hidrats de carboni, també anomenats gl...
Sodi, potassi i tensió arterial
¿Què és la hipertensió arterial? La Organització Mundial de la Salut (OMS) (1), la European Society ...
La importància d'una correcta hidratació
És ben sabut que gran part del cos humà d’un adult és aigua (prop del 60%), i que aquesta té un pape...
Com combinar de manera correcta les proteïnes vegetals
Introducció: Què son les proteïnes? Les proteïnes son nutrients que l'organisme fa servir per al cre...
La patata
Origen i història La patata és originària de l’altiplà andí, a la frontera entre Perú i Bolívia. El ...
La sal
Què és la sal? Per sal comestible o senzillament sal es coneix el clorur sòdic, un condiment que in...
La soja
Salut: LES EXCEL•LÈNCIES DE LA SOJA La soja és un llegum originari de la Xina que es va començar a ...
La fibra
Salut: LES VIRTUTS DE LES FIBRES Les fibres són unes substàncies d’origen vegetal que el cos no és ...
El caldo
Beneficis del Caldo Vols saber perquè el caldo és un producte ideal per a mantenir una dieta variada...
Els bolets
1.- El regne dels fongs A la tardor i primavera se sol despertar la passió per la recol·lecció de bo...
Les Verdures
Salut: LES VIRTUTS DE LES VERDURES I HORTALISSES Les verdures i hortalisses son uns elements bàsic...